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Bipolar

双相情感障碍测试（BSDS / Bipolar Disorder Test）

情绪时而高涨、时而低落，偶尔的波动可能源于压力、生活变化，或者只是短暂的情绪反应。但如果这种起伏频繁且剧烈，甚至影响了工作、人际关系和生活质量，或许值得进一步关注。

本测试基于双相情感障碍的常见特征设计，旨在帮助你初步了解自己是否存在类似的情绪波动。

测试共 20 题，答题无需超过 3 分钟。请根据你真实的感受和经历，选择最符合你的选项。
✦ 测试无对错答案，诚实作答才能得到更有参考价值的结果。
✦ 测试仅供参考，不等于医学诊断。如有困扰，建议寻求专业心理医生的评估与指导。

📌 准备好了吗？现在就开始吧。

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1. 我偶尔会感觉非常好或精力充沛，以至于人们说我看起来不像平时的自己。

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2. 我可能会对人非常恼火，以至于和他们发生争吵。

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3. 有些时候我会感到极度自信。

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4. 有时我比平时睡得少很多，但并不在意，甚至觉得自己不需要那么多睡眠。

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5. 人们有时会说我说话比平时多得多，或者语速快得多。

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6. 想法有时会在我脑海中飞速闪过，我似乎无法阻止它们。

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7. 有些时候我会比平时外向得多。

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8. 我很少会因为分心而无法集中注意力或工作。

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9. 我曾做出过冒险或草率的决定，给我带来了麻烦。

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10. 我曾花钱太快太多，给我自己或家人带来了问题。

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11. 我有时会有很大的情绪变化，从极度开心突然转变为极度悲伤，或者反之。

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12. 我会极度专注于一个目标，即使这个目标并不是特别重要。

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13. 我有时感到身体躁动，但其它时候又感到身体迟缓。

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14. 我相当谨慎，不会做愚蠢的冒险行为。

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15. 我可能在一周内或一天内经历多次感觉亢奋或躁狂的发作。

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16. 我的食欲可能会急剧增加或减少，影响到我的体重。

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17. 我通常感到满足、平静和充满希望。

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18. 我有时会对性有更强烈的欲望。

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19. 我曾有过持续数周的抑郁发作。

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20. 我的孩子、兄弟姐妹、父母、祖父母或有血缘关系的叔叔 / 阿姨被诊断出患有躁郁症或双相情感障碍。

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双相情感障碍测试简介

双相情感障碍（Bipolar Disorder），又称躁郁症，是一种以情绪极度高涨与极度低落交替出现为特征的心理障碍。本测评基于国际通行的心理测评框架，结合临床观察与研究，旨在帮助用户快速筛查自己是否存在双相情感障碍的风险倾向。

✅ 适用人群

  • 经常出现情绪起伏剧烈、高涨与低落交替的人
  • 怀疑自己有躁郁症倾向的成年人
  • 想初步了解自身情绪模式，增强心理自我觉察的用户

⏱ 测评时长：约3分钟，20道问题，覆盖情绪、能量、冲动行为、睡眠等多项指标。

📊 测评目的与科学依据

本测试参考了心理学领域的双相障碍筛查量表（如 MDQ、BSDS）设计，聚焦以下几类表现：

  • 情绪异常高涨或低落的频率与强度
  • 睡眠、食欲、精力的波动
  • 冲动决策与冒险行为倾向
  • 个人与家族的相关病史

🔬 科学依据

  • American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5)
  • Pies, R. (2007). The bipolar spectrum: New concepts in classification and diagnosis
  • Hirschfeld et al. (2000). Mood Disorder Questionnaire

⚠️ 专业性与合规性声明

重要声明：
本测试仅供自我筛查和心理自我觉察，不能作为临床诊断依据。测试结果不等于诊断，若你对自身心理健康有疑虑，或测试结果提示存在较高风险，请及时咨询专业心理医生或精神科医生。

我们致力于基于科学的心理测评工具，帮助用户获得更好的心理洞察，但仍需强调：情绪与行为的复杂性，需结合专业评估后，方可获得准确诊断与干预建议。