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解锁“持久行为改变”
为什么你的新年决心总是失败？解锁“持久行为改变”的底层心理学
为什么我们下定决心改变，却总是半途而废？本文将深入探讨“习惯”与“舒适区”两大心理阻力，并提供一套行之有效的策略：通过联结个人深层价值观，将微小行动融入日常，真正实现可持续的自我成长。学习如何将“持久...

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