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贝克抑郁量表（BDI-II）简介
贝克抑郁量表第二版（Beck Depression Inventory-II，简称 BDI-II）是由美国心理学家亚伦·T·贝克（Aaron T. Beck）于1996年修订推出的自评量表，旨在评估个体在过去两周内的抑郁症状程度。该量表广泛应用于临床和研究领域，被认为是衡量抑郁症状严重程度的有效工具。
结构与内容
- 题目数量：共21道题目，每题对应抑郁症的一个典型症状，如情绪低落、失去兴趣、睡眠问题、疲劳感等。
- 评分方式：每题有4个选项，评分从0到3分，反映症状的严重程度。
- 总分范围：0至63分，得分越高，表示抑郁症状越严重。
评分解释
根据总分，抑郁程度可分为以下几个等级：
| 总分范围 | 抑郁程度 |
|---|---|
| 0–13 | 最小或无抑郁症状 |
| 14–19 | 轻度抑郁 |
| 20–28 | 中度抑郁 |
| 29–63 | 重度抑郁 |
适用人群
- 年龄范围：适用于13岁及以上的青少年和成人。
- 使用场景：广泛应用于临床诊断、心理咨询、科研调查等领域。
- 文化适应性：BDI-II 已被翻译成多种语言，并在不同文化背景中进行了验证，适用于多种人群。
注意事项
- 非诊断工具：BDI-II 是一种自评量表，用于初步筛查抑郁症状，不能替代专业诊断。
- 身体疾病影响：某些身体疾病可能影响评分结果，需结合临床判断。
- 数据保密：测试结果仅供个人参考，网站将严格保密您的测试数据。
请注意，BDI-II 仅作为自我评估工具，不能替代专业的心理诊断。通过完成本测试，您可以初步了解自己的情绪状态。如果您对结果有疑问或需要进一步的帮助，建议您联系专业的心理健康服务提供者。
不论抑郁的程度如何，它只是心理问题呈现的一种方式，也是心理成长的一个机会。在一个人的一生中，有一段时间感到情绪低落几乎是不可避免的
该量表只能表明你近期抑郁的程度，并不能对你完整的状态进行评估，程度高并不代表你就一定是抑郁症，而只能说，你需要注意自己的情绪了！
